Intim-Hygiene

Richtige Intim-Pflege
Extra für Mädchen
Zuviel Hygiene ist schädlich!
Spezialprodukte

Klar, jeder will sich sauber und frisch fühlen.
Und keine Angst haben müssen, unangenehme Düfte zu verströmen.
Vor allem "untenherum", im Intimbereich.
Sauberkeit ist ja auch okay.
Übertriebene Intimpflege dagegen nicht.
Denn die kann sogar schädlich sein.
Weshalb, kannst du weiter unten nachlesen.


Wie sieht die richtige Intim-Pflege aus?

Da der Schambereich von Natur aus feucht und warm ist, entwickeln sich dort leicht unangenehme Gerüche. Die eine regelmäßige Reinigung erfordern, allerdings ohne den übertriebenen Aufwand, den die Werbung bestimmter Spezialprodukte euch gerne einreden möchte:

• Tägliches Waschen mit Wasser und milder Seife/Duschgel sowie täglich frische Unterwäsche reichen völlig aus.

• Achte beim Duschen darauf, dass du den Wasserstrahl nicht direkt auf deine Scheide gerichtet hältst, damit du keine Erreger aus dem äußeren Bereich hinein spülst.

• Verzichte auf Waschlappen und Schwämme, denn die sind nicht nur der ideale Nährboden für schädliche Erreger, sondern auch das beste Mittel, die bereits auf der Haut befindlichen Keime in den Scheideneingang hineinzuwischen. Nimm lieber deine angewachsenen Waschlappen, will heißen deine Hände.

• Ebenfalls okay: Der Sonder-Waschgang nach körperlichen Anstrengungen wie Sport oder Sex.

• Beim kleinen Toilettengang den Intimbereich behutsam trockentupfen und nicht zu heftig rubbeln.

• Nach dem großen Geschäft von vorne nach hinten abwischen.


Extra für Mädchen

Während deiner Periode willst du dich natürlich besonders sicher fühlen.

• Um das Menstruationsblut der ersten, stärkeren Tage aufzufangen kannst du wahlweise Tampons oder Binden verwenden, die du mindestens alle zwei bis vier Stunden wechseln solltest. Die Binden etwas früher, weil bei ihnen das Blut nach draußen gelangt und sich an der Luft zersetzt, was bei zu seltenem Wechsel unangenehm müffeln kann.

• Nachts brauchst du nicht zu wechseln, da dann das Menstruationsblut langsamer fließt. Wenn du dann ein andere Binden- bzw. Tamponstärke verwendest, kann auch nichts "überlaufen".

• Ansonsten ist auch an den "Tagen" die normale Intimpflege völlig ausreichend!


Was zuviel ist, ist schädlich!

Hast du gewusst, dass sich in deinem Intimbereich jede Menge Bakterien tummeln?

Kein Angst, das sind welche der freundlichen Art, die dafür sorgen, dass sich Keime nicht vermehren können. So besitzt die weibliche Scheide ein ausgeklügeltes Selbstreinigungs- und Schutzprogramm. Was ja auch notwendig ist in einer Region, in der sich die Ausgänge von Darm, Harn und Vagina treffen.

Im Gegensatz zur übrigen Körperhaut ist der natürliche Säureschutzmantel im Intimbereich saurer, so dass sich die Keime dort nicht wohl fühlen. Wenn du es nun mit der Sauberkeit im Intimbereich übertreibst und dich zu häufig und mit den falschen Mitteln wäschst, zerstörst du dadurch das gesunde Scheiden-Milieu und wäschst den natürlichen, schützenden Fettfilm weg, so dass Infektionen und Entzündungen freie Bahn haben.

Im schlimmsten Fall riskierst du eine Scheideninfektion oder eine chronische Blasenentzündung!


Sinn und Unsinn von Spezialprodukten

Intim-Waschlotion

Ein überflüssiges und teures Extra, denn Wasser und milde Seife tun es genauso. Wenn du trotzdem die Finger nicht davon lassen kannst, dann achte auf den richtigen ph-Wert des Waschgels bzw. der Waschlotion. Der sollte dem natürlichen Wert entsprechen und zwischen 4 und 4, 5 liegen.

Intim-Spray, -Waschtücher

• Brauchst du bei täglicher Reinigung nicht!

• Ersetzen keinesfalls das Waschen!

• Dürfen nur im äußeren Bereich angwendet werden! D.h. Sprays aus ca. 40 cm Entfernung benutzen.

• Ebenfalls zu beachten: Allergische Reaktionen wie Brennen und Rötungen aufgrund von künstlichen Duft- und Konservierungsstoffen sind möglich!

• Außerdem bleiben ihre Wirkstoffe nach dem Gebrauch auf der Haut und werden nicht abgewaschen.

Scheidenspülungen

Um ja auch den entlegensten Winkel zu erreichen, verwenden manche Mädchen und Frauen so genannte Scheidenspülungen. Dabei spritzen sie mit einem Gummiballon Wasser oder sogar eine spezielle Waschsubstanz in ihre Scheide hinein. Ist nicht nur überflüssig, sondern für die zarte Haut in diesem Bereich auch eine enorme Strapaze!

Slipeinlagen

Gehen in Ordnung, wenn du die schwächeren deiner Tage hast oder unter einer zu behandelnden Infektion bzw. Ausfluss leidest. Zur täglichen Gewohnheit sollten sie allerdings nicht werden, denn ihre Kunststoffschichten wirken luftdicht und förderlich auf das feuchtwarme Klima. Selbst die luftdurchlässigen Slipeinlagen solltest du sein lassen, deinem Geldbeutel und der Umwelt zuliebe.

© 2000 Anja Gerstberger