Fitness
Futter dich fit!

10 Tipps, wie du dich gesund ernährst und gleichzeitig was für Schönheit, Power und Fitness tust!

ABC des Abnehmens

Gewicht verlieren mit System:
Langsam! Dauerhaft! Vernünftig! Aktiv!
Und vor allem: ohne Diät!

Osteoporose - ein Thema auch für Teenager?

Weshalb die angebliche "Alte-Frauen-Krankheit" auch Jugendliche was angeht!
Check ab, ob du genügend Kalzium aufnimmst!

Entspann dich!

Ein Überblick über verschiedene Methoden, mit denen du Stress, Verspannungen und Ärger vertreiben kannst und zu innerer Ausgeglichenheit und neuem Wohlbefinden gelangst: Autogenes Training, Tai Chi, Yoga u.a.

Bulimie

Welche Krankheit verbirgt sich hinter dem Begriff Bulimie?
Außerdem: Ursachen, Kennzeichen, Heilung, Hilfsmöglichkeiten, Literaturtipps

Vegetarismus - gesund oder was für Spinner?

Ist Vegetarismus eine gesunde Ernährungsform oder was für Spinner?
Es gibt verschiedene Typen von Vegetariern
Warum jemand zum Veggie wird

Wie stark ist dein Selbstbewusstsein?

Strotzt du nur so vor Selbstvertrauen oder bist du eher schüchtern und zurückhaltend?
Mach den Test!
Mit Tipps für alle Typen!

Der Klügere sagt auch mal nein!

Sag nicht immer Ja!
Oder warum die Nein-Sager die klügeren Menschen sind...

Schlaf, Kindchen, schlaf...

Einschlafen ohne Schäfchen zählen - so klappt's!

Stress - schon in der Jugend?

Stress, Stress, Stress! Hast du immer voll die Hektik? Lies unbedingt nach, warum das so gefährlich ist und was du dagegen tun kannst!

Keep cool! - Die 10 besten Tipps gegen Hitze

Schlag der Hitze ein Schnippchen!

Damit du dein Hitzefrei auch so richtig genießen kannst...

Leben mit ... Diabetes

Große Infoserie: Wir klären über Krankheiten auf! Betroffene kommen zu Wort! Erste Folge: Was weißt du über Diabetes?

Ernährungsfehlern auf der Spur

Prüfe nach, ob dich einer der verbreitetsten Ernährungsfehler im Griff hat!
Mit praktischen Tipps, wie du ihnen entkommen kannst!

Frühstückst du richtig?

Mit Power in den Tag!
Damit du in der Schule so richtig durchstarten kannst...
Warum du das Frühstück nicht ausfallen lassen solltest
Wie das ideale Frühstück aussieht

AIDS - Was geht´s mich an?

Könntest du den Unterschied zwischen HIV-positiv und AIDS-krank erklären?
Kannst du dich durch einen Insektenstich mit dem Virus anstecken?
Gibt dir ein Test absolute Sicherheit?
Mach dich schlau!

Rache ist süß!

Den Wunsch nach Vergeltung kennt jeder.
Ist der Gegenschlag aber immer fair?
Rache kann nämlich auch ziemlich gefährlich werden...!

Schöne und gesunde Zähne

Nur wer die schlimmsten Feinde seiner Zähne kennt, kann sie rechtzeitig bekämpfen!
Mit den wichtigsten Pflege-Tipps für ein strahlendes Lächeln...

Schwitzen ist gesund

Warum Sauna und Dampfbad so gesund sind und du das Schweiß treibende Vergnügen unbedingt mal ausprobieren solltest! Mit Anleitung, wie du´s richtig machst

Trinken ist Leben!

Kennst du die vier wichtigsten Trinkregeln?
Was taugen eigentlich so genannte Energy-Drinks?

Vorbeugung mit sorgfältiger Mundhygiene!

Hier stellen wir dir sämtliche notwendigen und praktizierbaren Zahnpflegemethoden vor
Außerdem: Wie du mit "Air-flow", "Bleaching", "Veneers" und anderen Techniken deine Beißerchen hollywoodreif verschönern lassen kannst

Magersucht

Wie entsteht diese Essstörung und wie kann ich sie erkennen? Warum werden Mädchen überhaupt magersüchtig?
Außerdem: Die schlimmen Folgen dieser Krankheit und ihre Behandlung und viele weitere Infos

Iss dich glücklich!

Essen ist mehr als reine Nahrungsaufnahme!
Denn es kann Spaß machen und Glücksgefühle hervorrufen...
Wie? Nachlesen und ausprobieren!

Von Glücksrittern und Pechvögeln

Haben manche Zeitgenossen ein größeres Talent zum Glücklichsein als wir?
Was macht Glück überhaupt aus?
Nachlesen. Nachdenken. Nacheifern.

Alkohol

"Ernüchternde" Zahlen
Die 5 verschiedenen Typen von Alkoholtrinkern
Alkoholismus: Kennzeichen und Phasen der Krankheit
Und, und , und...

Adipositas

Neben Magersucht und Bulimie ist starkes Übergewicht ebenfalls ein krankhaftes "Essproblem"
Informiere dich hier über die Ursachen, Gefahren und Behandlungsmöglichkeiten!

Akne

Akne ist eine Krankheit und kein Zeichen von mangelhafter Körperpflege!
Wie, wo, wann, warum und in welcher Form diese Hauterkrankung auftritt
Wie du deine Akne besiegen kannst
Und mit möglichen Narben musst du dich auch nicht abfinden...

Stärke dein Selbstvertrauen!

13 Tipps, wie du dein Selbstwertgefühl enorm verbessern kannst!

Von wegen Heulsuse!

Warum der bekannte Spruch eigentlich "Blöd-Männer weinen nicht" heißen müsste

Einfache Entspannungsübungen für zwischendurch

Schnelles Relaxen gefällig?
Dann such dir unter dem reichhaltigen Angebot die passende Entspannungsübung aus und lege los!

Ecstasy

Welche Wirkungen ruft die Modedroge Nummer Eins hervor?
Habe ich als Konsument mit Langzeitschäden zu rechnen?
Warum du lieber die Finger von Ecstasy lassen solltest...

Stärke dein Immunsystem!

Bring deine Abwehrkräfte mit dem fünfteiligen EVABE-Programm in Höchstform!
Ernährung, Vorbeugung, Abhärtung, Bewegung, Energie

Mundgeruch

Mundgeruch ist für alle Beteiligten unangenehm, aber noch lange kein Tabuthema!
Darum gibt´s hier umfassende Infos über Ursachen, Vorbeugung und Bekämpfung.
Damit die zwischenmenschliche Nähe auch weiterhin Spaß macht...

Rauchen

Erschreckende Zahlen
Von Genuss-, Entlastungs-, Gewohnheits-rauchern und anderen Raucher-Typen
Außerdem: Gefahren, wichtige Begriffe und viele Nichtraucher-Tipps!

Schlankmacher unter der Lupe

Was von angeblichen "Wundermitteln" wie Appetitzügler, Fasertabletten, Pulverdrinks und Konsorten tatsächlich zu halten ist

Nie mehr kalte Füße!

Weißt du überhaupt, wer für deine "Eisfüße" verantwortlich ist?
Dazu gibt es jede Menge Tipps, wie du sie wieder mollig warm bekommst!

Hilfe, ich krieg ´ne Zahnspange!

Wie läuft eine kieferorthopädische Behandlung ab?
Welche Arten von Zahnspangen gibt es?

Schwimmbad-Zeit = Fußpilz-Zeit?

Gib dem unliebsamen "Schwimmbad-Mitbringsel" Fußpilz keine Chance!
Mit Tipps zur Behandlung, wenn´s dich doch erwischt hat...

Attacken kommen abends - Insektenstiche

Verhaltenstipps für den Sommer: Denn Vorbeugen ist besser als heilen...!

Sonne? Ja, aber mit Verstand

Wie du die Sonne ohne spätere Reue genießen kannst

Frühjahrsmüdigkeit? - Nein, danke!

Tolle Tipps, wie du dem März-bis-Mai-Tief ein Schnippchen schlägst!

Gib dem Winterblues keine Chance!

Ungemütliche Jahreszeit gleich miese Laune? Nein!
Denn hier gibt´s jede Menge Stimmungsaufheller für die dunklen Monate...

Weihnachtskrach vermeiden

Die häufigsten Streitfallen rund um das beliebte Fest mit Tipps, wie du sie umgehen kannst

Too much sun

Mallorca-Akne, Sonnenbrand und Co.
Was bei zuviel Sonne passieren kann
Mit Erste-Hilfe-Tipps!